Bewegungsprogramme am Krankenhaus Nordwest
Sport und Krebs
Individuell geplantes Ausdauertraining kann Krebspatientinnen und -patienten während oder nach einer Chemo- oder Strahlenbehandlung über die Ermüdungserscheinungen (medizinisch: Fatigue-Syndrom) hinweghelfen. Patienten haben die Möglichkeit, sich zu einer professionellen sportmedizinischen Untersuchung anzumelden. Anhand der Ergebnisse wird ein Trainingsplan erstellt, der sich genau an dem aktuellen Fitness-Level des Patienten orientiert.
Weitere Informationen bekommen Sie über die Stiftung Leben mit Krebs, die das Programm "Sport und Krebs" am Krankenhaus Nordwest finanziert.
Angebot
Kraftausdauertraining am Gerät - Einsteiger
Der Kurs beinhaltet gerätegestütztes sowie freies Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Er ist grundsätzlich für alle Patienten geeignet. Es ist keine Vorerfahrung oder ein bestimmtes Leistungsniveau notwendig.
Betreuung: Corinna Löttrich
Training: Montags 14.00 - 15.00 Uhr
Dienstags 10.30 - 11.30 Uhr
Treffpunkt/Trainingsort: TRIAMEDIS Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest
Kraftausdauertraining am Gerät - Fortgeschrittene
Der Kurs beinhaltet gerätegestütztes sowie freies Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Er ist grundsätzlich für alle Patienten geeignet. Es ist keine Vorerfahrung oder ein bestimmtes Leistungsniveau notwendig.
Betreuung: Markus Feick
Training: Freitags 09:00 - 10:00 Uhr
Freitags 10:00 - 11.00 Uhr
Treffpunkt/Trainingsort: TRIAMEDIS Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest
Nordic Walking / Ausdauertraining
Nordic Walking ist ein Herzkreislauftraining, bei dem durch den Einsatz der Stöcke zusätzlich zur Beinmuskulatur auch verstärkt die Rumpf- und Armmuskulatur mit eingesetzt wird. Die Stöcke können geliehen werden.
Betreuung: Markus Feick
Training: Mittwochs 14.00 - 15.00 Uhr
Treffpunkt/Trainingsort: TRIAMEDIS Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest
Pilates
Der Kurs ist für jedermann geeignet, der Fitness und tiefliegende Muskulatur trainieren möchte.
Betreuung: Corinna Löttrich
Training: Mittwochs 08.30 - 09.30 Uhr
Treffpunkt/Trainingsort: TRIAMEDIS Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest
Rudertraining
Beim Rudern auf dem Ergometer werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht und gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Das Training findet in Kleingruppen statt.
Betreuung: Markus Feick
Training: Montags 17.00 - 18.00 Uhr (Oktober bis Mai Indoor im TRIAMEDIS Gesundheitszentrum)
Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr (Oktober bis Mai Indoor im TRIAMEDIS Gesundheitszentrum)
Montags 18:00 - 20:00 Uhr (Mai bis Oktober, Ruderclub Fechenheim)
Treffpunkt/Trainingsort: TRIAMEDIS Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest oder Ruderclub Fechenheim, Fechenheimer Leinpfad 1, 60386 Frankfurt am Main (Endhaltestelle Straßenbahnlinie 11)
