Bewegungsprogramme am Universitätsklinikum
Nach einem Erstgespräch und einer Eingangsuntersuchung entscheiden wir gemeinsam mit dem Patienten, welches Bewegungsprogramm für ihn am besten geeignet ist.
Angebot
BEWEGLICHKEIT UND KRAFT
Alle Yogaübungen basieren auf Dehnung, Entspannung und sanfter Kräftigung. Durch Atemübung und das Wiederholen einer gleichbleibenden Bewegungsabfolge fördert dieser Kurs die körperliche Gesundheit. Der Kurs ist für Einsteiger ohne Yogaerfahrung geeignet und wird von der Sporttherapie am UCT durchgeführt.
Ihre Kontaktperson zur Anmeldung: Annika Wegener
Training: dienstags, 9.00 - 9.45 Uhr
Trainingsort: Haus 23B, 12. Etage, Turnhalle
SCHRITT FÜR SCHRITT
Das Training findet in der Gruppe entlang des Mainufers statt. Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das durch den aktiven Stockeinsatz gleichermaßen Rücken, Rumpf, Schultern und Beine kräftigt. Auch Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Knochen werden trainiert. Dabei wird der Stoffwechsel angeregt. Der Kurs ist für jeden geeignet, der sich gerne an der frischen Luft bewegt und wird von der Sporttherapie am UCT durchgeführt.
Ihre Kontaktperson zur Anmeldung: Annika Wegener
Training: dienstags, 10.30 - 11.30 Uhr
Treffpunkt: vor dem Haupteingang des Klinikums, Haus 23C
ENERGIE UND AUSDAUER
Beim Krafttraining am Gerät wird durch ein gezieltes körperliches Training die Leistungsfähigkeit und Muskulatur gestärkt und damit der natürliche körperliche Abbau gestoppt! Dieses Programm enthält Kraft- und Ausdauerkomponenten und wird von der Sporttherapie am UCT durchgeführt.
Ihre Kontaktperson zur Anmeldung: Annika Wegener
Training: montags, 15.00 - 16.00 Uhr und freitags, 9.00 - 10.00 Uhr
Trainingsort: MAINTAIN Physiotherapiezentrum, Heinrich-Hoffmann-Straße 1, 60528 Frankfurt
FIGUR UND HALTUNG
Die Übungen finden auf der Matte, mit Kleingeräten und dem Theraband statt. Piltes-Fitness setzt sich zu gleichen Teilen aus einem ganzheitlichen Körpertraining und einem allgemeinen Kraftaufbautraining zusammen. Stretching und Üben einer bewussten Atmung komplettieren das Angebot. Das Programm eignet sich für alle, die ihre Körperhaltung und Fitness verbessern möchten und wird von der Sporttherapie am UCT durchgeführt.
Ihre Kontaktperson zur Anmeldung: Annika Wegener
Training: mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr
Trainingsort: Haus 23B, 12. Etage, Turnhalle
KRAFT AUFBAUEN
Nach einem Aufwärmprogramm mit Musik werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur z.B. auf der Matte oder mit Therabändern durchgeführt. Zusätzlich wird die Koordination trainiert. Die Anleitung erfolgt angepasst an die eigene Leistungsfähigkeit. Ein Dehn- und Entspannungsprogramm schließt die Stunde ab. Das Training ist etwas für alle, die Kraft aufbauen und Verspannungen lösen möchten und wird von der Abteilung Sportmedizin der Goethe-Universität durchgeführt.
Ihre Kontaktperson zur Anmeldung: Johanna Vogel, M.A.
Training: dienstags, 16.30 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Staatlich anerkannte Schule für Physiotherapie, Orthopädie Friedrichsheim GmbH, Turnhalle, 1. Etage, Marienburgstraße 2, 60528 Frankfurt
Wegbeschreibung
Die Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte der Abteilung Sportmedizin liegen in der Onkologie u.a. in der bewegungsbezogenen Prävention und Therapie sowie der sportmedizischen Funktions- und Leistungsdiagnostik. Die Sportmedizin informiert Sie gerne über weitere Angebote.
